Você sabia que nossa cidade tem vários lugares bonitos, por natureza, de livre acesso, que você pode curtir praticando uma atividade física, sozinha ou com amigos(as)?
Nossa cidade tem muitas opções ao ar livre, com um visual natural privilegiado, onde podemos desfrutar da natureza, cuidar da saúde, do nosso bem estar e ainda conhecer pessoas novas, que descobriram ser possível praticar atividades físicas apenas com a vontade.
Cada vez mais, muitas pessoas aderem ao exercício físico ao ar livre, aproveitando os recursos naturais do nosso Rio de Janeiro. O que estas pessoas descobriram é que é possível ficar em dia com a saúde, sem ter que pagar mensalidades em academias ou em outros espaços que requerem investimento financeiro. Optaram por atividades físicas naturais. Descobriram, ou melhor, se permitiram, aproveitar os recursos naturais da cidade para colocarem o corpo em movimento, sem mexer no bolso. O que ganharam com isso? Saúde, bem estar, autonomia, novos grupos de amigos e muito prazer em viver.
Tal descoberta, frequente a partir dos 30 anos de idade, e cultuada pelos mais maduros, agora caiu no gosto dos adolescentes, antenados com o seu tempo e com a própria vida. Correm, nadam, jogam, caminham e são muito mais felizes, porque sabem que têm nas próprias mãos, ou pés, muita vida pela frente!
A natureza te convida para uma vida saudável !
Aproveite! Pratique esportes ao ar livre! Em pouco tempo só dependerá de você!
Maria Clara Monjardim
Profa. de Educação Física do Colégio Luíza Mahin/ESD- DEGASE
Ilustração com o painel confeccionado pelas alunas das turmas 201/301.
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